TESTIMONAILS

FIT TRANSFORM

คุณแป้ง

นักเรียน Online Training

“เวลาเราเครียดเราก็จะกิน กินทุกอย่างที่ยากกิน ตามใจปาก รู้ตัวอีกทีก็ตอนที่อ้วนลงพุงแล้ว เจอ Online Coaching ทำให้รู้ว่าตอนนี้เรามีจุดบกพร่องตรงไหนบ้าง ต้องขอขอบคุณโค้ชที่คอยให้คำแนะนำดีๆตั้งแต่วันแรกที่เริ่มเรียน ทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง และมีสุขภาพที่ดีขึ้น”

คุณโรจน์

นักเรียน Personal Training

เห็นแบบนี้ เด็กยังอาย 😆 คุณโรจน์ ใครๆก็เดาไม่ออกว่า ชายคนนี้อายุเท่าไหร ❓ อายุ 57 ปี แล้วนะคร๊าบบบ 😲 ชายหนุ่มวัย 57 ปี ได้เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งกับ โค้ชฮัทชิ้ว มาสักระยะเวลานึงแล้ว ภาพซ้าย : น้ำหนัก 65 กิโลกรัม / ไขมัน 22 % ภาพขวา : น้ำหนัก 63 กิโลกรัม / ไขมัน 15 % เริ่มจากการที่คุณโรจน์มีเป้าหมายว่า อยากมี Sixpack ครั้งนึงในชีวิต และ เห็นนายแบบฝรั่งเป็น แรงบันดาลใจ จึงทำให้ คุณโรจน์มีแรงฮึด !! ขึ้นมา ที่จะทำเพื่อตนเอง ผลสุดท้าย คุณโรจน์ก็ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ จนทำให้คุณโรจน์ต้องจ้างสตูดิโอถ่ายแบบ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำเลยทีเดียว

คุณเอช

นักเรียน Personal Training

ยิ่งเล่นเวท ยิ่งหล่อขึ้น 💪 คุณเอช ชายหนุ่มรูปหล่อ ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูเท่ขึ้น มี Sixpack ให้ดู Sexy แต่ความท้าทายที่ทาง Fit Design 1.ต้องพบเจอคือ คุณเอช มีความผิดปกติของกระดูก ขาของคุณเอช ไม่เท่ากัน จึงทำให้เวลายืนตรง จะตัวเองนิดนึง และ ทำให้กระดูกสันหลังคด 2.คุณเอช มีอาการออฟฟิศซินโดรม ทำให้คุณเอชปวดคอ และ ปวดบ่า ตลอดเวลา ถึงขั้นต้องกินยาเพื่อกดอาการออฟฟิศซินโดรมไว้ เคสนี้จึงเป็นเคสที่มีความท้าทายระดับนึงในการออกแบบท่าออกกำลังกาย ซึ่งบางท่าทาง Trainer จะต้องใช้ความชำนาญในการดูลักษณะท่าทางให้ถูกต้องอยู่ตลอดเวลา 💪 สุดท้ายเราได้ทำเป้าหมาย และ แก้ไขปัญหาของคุณเอชให้เป็นตามเป้าหมายที่วางไว้ ⭕️ สร้างกล้ามเนื้อแบบ ไร้ไขมัน พร้อมกับมีกล้ามเนื้อ Sixpack ⭕️ รักษาอาการออฟฟิศซินโดรมให้หายหมดจด โดยไม่ต้องไปพบแพทย์และกินยาอีกแล้ว

คุณตั๊กแตน

นักเรียน Personal Training

Fit Design สร้างฝันให้เป็นจริง... ฟิตหุ่นเพื่อวันสำคัญที่สุดครั้งเดียวในชีวิต คุณตั๊กแตน @takatantkt ตั้งเป้าหมายว่า จะฟิตหุ่นเพื่อเข้าพิธีสมรสที่วางแผนมาสักระยะนึง ในช่วงระหว่างการเตรียมงาน 10 เดือน ก็ได้เข้ามาฟิตหุ่นที่ Fit Design Fitness น้ำหนักจาก 55 กิโลกรัม เหลือ 47.5 กิโลกรัม แต่การลดไขมัน และ ฟิตหุ่นนี้ เป็นเรื่องที่มีรายละเอียดมาก เพราะ ต้องออกแบบตารางออกกำลังกาย เพื่อให้คุณตั๊กแตนดูดีที่สุด ทาง Trainer ก็ได้วางแผน และ ดูแลเรื่องอาหารเป็นอย่างดี 🎉ทำให้คุณตั๊กแตนทำเป้าหมายได้สำเร็จ 🎉

คุณแนน

นักเรียน Personal Training

เวลาเปลี่ยน คนก็เปลี่ยน คุณแนน สามารถลดน้ำหนักจาก 65 กิโลกรัม (ไขมัน 35 %) เหลือเพียง 48 กิโลกรัม (ไขมัน 18%) ในระยะเวลา 9 เดือน ผู้หญิงหลายๆคนอาจจะมองว่า 9 เดือนเป็นเวลาที่นาน แต่การค่อยๆลดน้ำหนักลง ทำให้ไม่เกิดอาการหนังย้วย ซึ่งเราจะพบเจอบ่อยมากๆ ในคนที่ลดน้ำหนัก (แบบรวดเร็ว) การลดน้ำหนักเร็วเกินไปทำให้ผิวหนังลดตามกล้ามเนื้อในร่างกายไม่ทัน ทำให้ร่างกายเกิดอาการหนังย้วยนั้นเอง 😥 เพราะฉะนั้น หากอยากลดน้ำหนักแบบมีคุณภาพ ต้องค่อยๆลด และ ใจเย็นๆ สิ่งที่คุณแนนให้ความสำคัญอันดับ 1 คือ เรื่องอาหาร ซึ่ง อาหารจะเป็นตัวกำหนดรูปร่างของเราว่าจะไปในรูปแบบไหน เพราะฉะนั้น คุณแนนจึงใส่ใจในเรื่องของอาหารมากที่สุด สิ่งสำคัญที่รองลงมา คือ การเล่นเวทเทรนนิ่ง สำหรับผู้หญิงอาจจะดูเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะกับผู้หญิง กลัวเล่นแล้วกล้ามจะใหญ่ แต่จริงๆแล้ว การเล่นเวทเทรนนิ่ง ยิ่งทำให้เราหุ่นดี ลดไขมัน ลดน้ำหนักได้เร็วมากขึ้น เนื่องจาก ยิ่งเรามีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร ยิ่งสามารถเบิร์นไขมันได้เร็วขึ้น เราได้เห็นคุณแนนเป็นตัวอย่างแล้ว ว่า หากอยากจะหุ่นดี ลดน้ำหนัก ลดไขมันให้ได้จะต้อง คุมอาหาร และ เล่นเวทเทรนนิ่งไปด้วย 💪🏻

คุณโอ

นักเรียน Personal Training

“เริ่มออกกำลังกายจริงๆแบบจริงจังในเรื่องของการเวทเทรนนิ่ง 13 ปี แต่ว่าเป็น 13 ปี ของการเล่นมั่วครับ แล้วก็เริ่มมาศึกษาระยะหลังๆมากกว่า เพราะเราเริ่มรู้สึกว่าเราบ้าพลังแต่ไม่ได้ถูกท่าและก็ไม่ได้มีการพัฒนาของกล้ามเนื้อ ตั้งแต่เจอ Fit Design ผมชอบเรื่องของแนวคิดเพราะ วิธีคิดสำคัญกว่าวิธีทำเสมอครับ”

คุณเคน

นักเรียน Personal Training

“ผมมีความคิดที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนเข้ามหาวิทยาลัยครับ จำได้ว่าตอนแรกไม่มีความรู้อะไรเลย จนมาเจอ Fit Design ตอนนั้นผมหนักอยู่ที่ 95 เป็นเด็กที่อ้วนมากๆครับ ตอนนี้ maintain อยู่ที่ 68 ออกกำลังกายมาเรื่อยๆ สนุกกับการออกกำลังกาย รวมๆเเล้วคุ้มค่าครับ กับผลลัพธ์ที่ได้มา”

คุณเจน

นักเรียน Personal Training

“จุดเริ่มต้นที่มาออกกำลังกายที่นี่เพราะเพื่อนที่เป็นคุณแม่เหมือนกันแนะนำมาว่าการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ปวดเมื่อย ไม่เหนื่อยง่าย และจะทำให้คลอดลูกง่ายด้วยค่ะ หลังจากออกกำลังกายได้ 1 เดือน รู้สึกได้ว่าอาการปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ หลัง และสะบักดีขึ้น”