ABOUT

YOUR BODY YOU DESIGN

สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆไม่ว่าจะเป็น การสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก และอื่นๆ ตามเป้าหมายที่ลูกค้าต้องการ

TRAINERS

WE ARE FIT DESIGN TEAM

สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ

VIEW PROFILE
TRAINER OH
VIEW PROFILE
TRAINER NUI
VIEW PROFILE
TRAINER HUTCHIEW
VIEW PROFILE
TRAINER ANTHONY
TESTIMONAILS

FIT TRANSFORM

คุณแป้ง

Online Training

“เวลาเราเครียดเราก็จะกิน กินทุกอย่างที่ยากกิน ตามใจปาก รู้ตัวอีกทีก็ตอนที่อ้วนลงพุงแล้ว เจอ Online Coaching ทำให้รู้ว่าตอนนี้เรามีจุดบกพร่องตรงไหนบ้าง ต้องขอขอบคุณโค้ชที่คอยให้คำแนะนำดีๆตั้งแต่วันแรกที่เริ่มเรียน ทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง และมีสุขภาพที่ดีขึ้น” Instragram : https://www.instagram.com/pangparty_healthystyle/

คุณโรจน์

Personal Training

เห็นแบบนี้ เด็กยังอาย 😆 คุณโรจน์ ใครๆก็เดาไม่ออกว่า ชายคนนี้อายุเท่าไหร ❓ อายุ 57 ปี แล้วนะคร๊าบบบ 😲 ชายหนุ่มวัย 57 ปี ได้เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งกับ โค้ชฮัทชิ้ว แห่ง Fit Design มาสักระยะเวลานึงแล้ว ภาพซ้าย : น้ำหนัก 65 กิโลกรัม / ไขมัน 22 % ภาพขวา : น้ำหนัก 63 กิโลกรัม / ไขมัน 15 % เริ่มจากการที่คุณโรจน์มีเป้าหมายว่า อยากมี Sixpack ครั้งนึงในชีวิต และ เห็นนายแบบฝรั่งเป็น แรงบันดาลใจ จึงทำให้ คุณโรจน์มีแรงฮึด !! ขึ้นมา ที่จะทำเพื่อตนเอง ผลสุดท้าย คุณโรจน์ก็ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ จนทำให้คุณโรจน์ต้องจ้างสตูดิโอถ่ายแบบ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำเลยทีเดียว Instagram : https://www.instagram.com/sivaroj_rj/

คุณแนน

Personal Training

เวลาเปลี่ยน คนก็เปลี่ยน คุณแนน @nannynicha สามารถลดน้ำหนักจาก 65 กิโลกรัม (ไขมัน 35 %) เหลือเพียง 48 กิโลกรัม (ไขมัน 18%) ในระยะเวลา 9 เดือน ผู้หญิงหลายๆคนอาจจะมองว่า 9 เดือนเป็นเวลาที่นาน แต่การค่อยๆลดน้ำหนักลง ทำให้ไม่เกิดอาการหนังย้วย ซึ่งเราจะพบเจอบ่อยมากๆ ในคนที่ลดน้ำหนัก (แบบรวดเร็ว) การลดน้ำหนักเร็วเกินไปทำให้ผิวหนังลดตามกล้ามเนื้อในร่างกายไม่ทัน ทำให้ร่างกายเกิดอาการหนังย้วยนั้นเอง 😥 เพราะฉะนั้น หากอยากลดน้ำหนักแบบมีคุณภาพ ต้องค่อยๆลด และ ใจเย็นๆ สิ่งที่คุณแนนให้ความสำคัญอันดับ 1 คือ เรื่องอาหาร ซึ่ง อาหารจะเป็นตัวกำหนดรูปร่างของเราว่าจะไปในรูปแบบไหน เพราะฉะนั้น คุณแนนจึงใส่ใจในเรื่องของอาหารมากที่สุด สิ่งสำคัญที่รองลงมา คือ การเล่นเวทเทรนนิ่ง สำหรับผู้หญิงอาจจะดูเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะกับผู้หญิง กลัวเล่นแล้วกล้ามจะใหญ่ แต่จริงๆแล้ว การเล่นเวทเทรนนิ่ง ยิ่งทำให้เราหุ่นดี ลดไขมัน ลดน้ำหนักได้เร็วมากขึ้น เนื่องจาก ยิ่งเรามีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร ยิ่งสามารถเบิร์นไขมันได้เร็วขึ้น เราได้เห็นคุณแนนเป็นตัวอย่างแล้ว ว่า หากอยากจะหุ่นดี ลดน้ำหนัก ลดไขมันให้ได้จะต้อง คุมอาหาร และ เล่นเวทเทรนนิ่งไปด้วย 💪🏻 Instagram : https://www.instagram.com/nannynicha/

BLOG POST

แก้หุ่นพังยังไง ให้มี Sixpack

ยิ่งเล่นเวท ยิ่งหล่อขึ้น 💪 คุณเอช ชายหนุ่มรูปหล่อ ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูเท่ขึ้น มี Sixpack ให้ดู Sexy แต่ความ

READ MORE

กล้ามอก ไม่ขึ้นสักที !! ต้องแก้ตามคลิปนี้ ได้ผลชัวร์ (สำหรับมือใหม่) | Fit Design

ปัญหาส่วนใหญ่ของผู้ชายที่เล่นกล้ามอกมานานมากๆ แต่กล้ามอก ก็ไม่ขึ้นสักที 1.เล่นไม่โดนกล้ามอก 2.ไม่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้า

READ MORE

สุดแปลก!! วิธีลดน้ำหนักแบบนี้มีด้วยหรอ?

วันนี้ฮัทจะมาทดลองวิธีไดเอทแบบแปลกๆกัน ว่าจะเป็นยังไงและจะเวิร์คแค่ไหน ?? มาลุ้นกันในคลิปนี้กันเลยครับ 👇👇👇 ติดตามพวกเราท

READ MORE