Blog – Fit Design Fitness

BLOG POSTS

STAY UPDATED WHAT’S NEW

กล้ามอก ไม่ขึ้นสักที !! ต้องแก้ตามคลิปนี้ ได้ผลชัวร์ (สำหรับมือใหม่) | Fit Design

ปัญหาส่วนใหญ่ของผู้ชายที่เล่นกล้ามอกมานานมากๆ แต่กล้ามอก ก็ไม่ขึ้นสักที 1.เล่นไม่โดนกล้ามอก 2.ไม่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้า

Date : 18 Feb 2022

กินเยอะ แต่! กล้ามไม่ขึ้น เกิดจากอะไร แก้อย่างไรดี ?

หลายๆคนคงเจอปัญหาที่กินเยอะ กินมากเท่าไรกล้ามก็ไม่ขึ้นสักที เพราะคุณอาจจะเข้าใจผิด การที่เราอยากจะสร้างกล้ามจะต้องกินให้

Date : 30 Jan 2022

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนผอม ep1 เรื่องโภชนาการ

การเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนผอม แต่อยากมีกล้าม (Ectomorph) สรุป 1.กินสารอาหารให้มากกว่าที่ร่างกายต้องการ (สำหรับคนที่ผอมมา

Date : 03 Dec 2021

วิธีสร้างกล้ามเพื่อหุ่นวีเชฟ V SHAPE

หุ่นวีเชฟ(V SHAPE) คืออะไร? หุ่นวีเชฟ(V SHAPE) คือ การมีไหล่กว้างและเอวเล็ก ทำให้มองแล้วลักษณะเป็นตัว วี โดยเราจะแบ

Date : 01 Dec 2021

EatDesign

EatDesign (EP.1) : เลือกกินกับข้าวมันไก่ แต่ละแบบมีกี่แคลอรี่

EatDesign เป็นรายการที่นำอาหารแต่ละชนิดมาวิเคราะห์กันว่ามีกี่แคลสัดส่วนอาหารเท่าไรใครกินได้หรือไม่ได้และเหมาะสำหรับใคร ใ

Date : 03 Dec 2021

Fit Design Review

แก้หุ่นพังยังไง ให้มี Sixpack

ยิ่งเล่นเวท ยิ่งหล่อขึ้น 💪 คุณเอช ชายหนุ่มรูปหล่อ ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูเท่ขึ้น มี Sixpack ให้ดู Sexy แต่ความ

Date : 05 Mar 2022

Fit Design สร้างฝันให้เป็นจริง…

ฟิตหุ่นเพื่อวันสำคัญที่สุดครั้งเดียวในชีวิต คุณตั๊กแตน ตั้งเป้าหมายว่า จะฟิตหุ่นเพื่อเข้าพิธีสมรสที่วางแผนมาสักระยะนึง ใ

Date : 02 Feb 2022

Nutrition Tips

#FITDESIGN

SHARE YOUR FIT

ทดลองเรียนฟรี!

ดูแลโดยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ

Contact

STAY UPDATED WHAT’S NEW

กล้ามอก ไม่ขึ้นสักที !! ต้องแก้ตามคลิปนี้ ได้ผลชัวร์ (สำหรับมือใหม่) | Fit Design

กินเยอะ แต่! กล้ามไม่ขึ้น เกิดจากอะไร แก้อย่างไรดี ?

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนผอม ep1 เรื่องโภชนาการ

วิธีสร้างกล้ามเพื่อหุ่นวีเชฟ V SHAPE

EatDesign (EP.1) : เลือกกินกับข้าวมันไก่ แต่ละแบบมีกี่แคลอรี่

แก้หุ่นพังยังไง ให้มี Sixpack

Fit Design สร้างฝันให้เป็นจริง…

สุดแปลก!! วิธีลดน้ำหนักแบบนี้มีด้วยหรอ?

กินเยอะ แต่! กล้ามไม่ขึ้น เกิดจากอะไร แก้อย่างไรดี ?

โยโย่เอฟเฟค(YOYO Effect) ผลของการลดน้ำหนักผิดวิธี

STAY UPDATED WHAT’S NEW

กล้ามอก ไม่ขึ้นสักที !! ต้องแก้ตามคลิปนี้ ได้ผลชัวร์ (สำหรับมือใหม่) | Fit Design

กินเยอะ แต่! กล้ามไม่ขึ้น เกิดจากอะไร แก้อย่างไรดี ?

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนผอม ep1 เรื่องโภชนาการ

วิธีสร้างกล้ามเพื่อหุ่นวีเชฟ V SHAPE

EatDesign (EP.1) : เลือกกินกับข้าวมันไก่ แต่ละแบบมีกี่แคลอรี่

แก้หุ่นพังยังไง ให้มี Sixpack

Fit Design สร้างฝันให้เป็นจริง…

สุดแปลก!! วิธีลดน้ำหนักแบบนี้มีด้วยหรอ?

กินเยอะ แต่! กล้ามไม่ขึ้น เกิดจากอะไร แก้อย่างไรดี ?

โยโย่เอฟเฟค(YOYO Effect) ผลของการลดน้ำหนักผิดวิธี

PUT US IN, COACH

SHARE YOUR FIT

ทดลองเรียนฟรี!