คอร์สเทรนส่วนบุคคล
ABOUT
YOUR BODY YOU DESIGN
สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆไม่ว่าจะเป็น การสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก และอื่นๆ ตามเป้าหมายที่ลูกค้าต้องการ
TRAINERS
WE ARE FIT DESIGN TEAM
สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ
TESTIMONAILS
FIT TRANSFORM
คุณแป้ง
Online Training
คุณผู้หญิงที่ทั้งชีวิตไม่เคยสนใจเรื่องรูปร่าง จนวันนีงได้มีแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตนเอง Before : 49 kg After : 45.5 kg
คุณโรจน์
Personal Training
อายุยิ่งเยอะ ยิ่งหุ่นดี อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ หุ่นในฝันเกิดจากการลงมือทำ Before : 66 kg After : 63 kg
คุณเอช
Personal Training
หุ่นดี ทำให้เพิ่มความหล่อขึ้นอีก 100 % เพียงแค่คุณลงมือทำเป็นประจำ Before : 65 kg After : 64 kg
BLOG POST
4 ท่า ปั้นกล้ามขาด้วยดัมเบล เล่นเองได้ง่ายๆที่บ้าน
หลายๆคนที่เริ่มเล่นเวทหรือมีพื้นที่จำกัดในการเล่นเวท เลยเลือกที่จะใช้ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ในการเล่นกันนะครับ ซึ่งการใช้ดัมเบ
READ MORE
หุ่นดีได้ด้วยการคำนวณค่า TDEE
TDEE หรือ Total daily energy expenditure คือพลังงานที่ใช้ต่อวันทั้งหมด ซึ่งรวมพลังงานทั้งที่ใช้ในชีวิตประจำวัน และพลังงา
READ MORE
การวิดพื้นธรรมดากับมีด้ามจับ แบบไหนโดนกล้ามเนื้อหน้าอกมากที่สุด
การวิดพื้น (Push up) ถือว่าเป็นท่าที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อท่อนบนได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นอก ไหล่ แขน และแกนกลางลำตัว ได้อย่า
READ MORESOCIAL MEDIA
SUBSCRIBE US IN YOUTUBE
สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ
