ABOUT

YOUR BODY YOU DESIGN

สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆไม่ว่าจะเป็น การสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก และอื่นๆ ตามเป้าหมายที่ลูกค้าต้องการ

TRAINERS

WE ARE FIT DESIGN TEAM

สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ

VIEW PROFILE
TRAINER OH
VIEW PROFILE
TRAINER NUI
VIEW PROFILE
TRAINER HUTCHIEW
VIEW PROFILE
TRAINER ANTHONY
TESTIMONAILS

FIT TRANSFORM

คุณแป้ง

Online Training

คุณผู้หญิงที่ทั้งชีวิตไม่เคยสนใจเรื่องรูปร่าง จนวันนีงได้มีแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตนเอง Before : 49 kg After : 45.5 kg

คุณโรจน์

Personal Training

อายุยิ่งเยอะ ยิ่งหุ่นดี อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ หุ่นในฝันเกิดจากการลงมือทำ Before : 66 kg After : 63 kg

คุณเอช

Personal Training

หุ่นดี ทำให้เพิ่มความหล่อขึ้นอีก 100 % เพียงแค่คุณลงมือทำเป็นประจำ Before : 65 kg After : 64 kg

BLOG POST

4 ท่า ปั้นกล้ามขาด้วยดัมเบล เล่นเองได้ง่ายๆที่บ้าน

หลายๆคนที่เริ่มเล่นเวทหรือมีพื้นที่จำกัดในการเล่นเวท เลยเลือกที่จะใช้ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ในการเล่นกันนะครับ ซึ่งการใช้ดัมเบ

READ MORE

หุ่นดีได้ด้วยการคำนวณค่า TDEE

TDEE หรือ Total daily energy expenditure คือพลังงานที่ใช้ต่อวันทั้งหมด ซึ่งรวมพลังงานทั้งที่ใช้ในชีวิตประจำวัน และพลังงา

READ MORE

การวิดพื้นธรรมดากับมีด้ามจับ แบบไหนโดนกล้ามเนื้อหน้าอกมากที่สุด

การวิดพื้น (Push up) ถือว่าเป็นท่าที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อท่อนบนได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นอก ไหล่ แขน และแกนกลางลำตัว ได้อย่า

READ MORE
SOCIAL MEDIA

SUBSCRIBE US IN YOUTUBE

สร้างความเปลี่ยนแปลงของคุณ ที่มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตนเอง และ สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเป็นยิมส่วนตัว พร้อมกับมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ